menu
2 порции жарка закуска 🇷🇺 русская кухня

Оладьи из кабачков с чесноком и зеленью

рецепт
Картинка к: Оладьи из кабачков с чесноком и зеленью

Оладьи из кабачков – это вкусное и легкое блюдо, идеально подходящее для летнего меню. Сочетание чеснока и зелени придает ему особенный аромат и пикантность. Этот рецепт имеет долгую историю в русской кухне и часто подается как закуска или гарнир.

Характеристики рецепта

Время приема пищи:ужин
Тип блюда:закуска
Основные ингредиенты:🌿 зелень🥒 кабачок🧄 Чеснок
Метод приготовления:жарка
Время приготовления:до 30 мин.

Ингредиенты для рецепта: Оладьи из кабачков с чесноком и зеленью

ПродуктКол-во
Кабачок 2 шт.
Чеснок 3 зубчика
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Яйцо 2 шт.
Мука 100 г
Соль по вкусу
Растительное масло для жарки

Инструкции по приготовлению

  • Подготовьте ингредиенты: помойте кабачки, зелень и чеснок. Кабачки натрите на крупной терке, а зелень и чеснок мелко нарежьте.
  • Отожмите кабачки от лишней влаги. Это поможет оладьям лучше держать форму и стать более хрустящими после жарки.
  • В большой миске смешайте натертые кабачки, измельченный чеснок и зелень. Добавьте яйца и тщательно перемешайте.
  • Постепенно всыпьте муку, продолжая перемешивание до получения однородной массы. Соль добавьте по вкусу.
  • На среднем огне разогрейте сковороду с растительным маслом. Когда масло хорошо разогреется, начните формировать оладьи.
  • Ложкой выкладывайте тесто на сковороду, формируя круглые оладьи. Не делайте их слишком большими, чтобы их было удобно переворачивать.
  • Обжаривайте оладьи до золотистого цвета с каждой стороны, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
  • Готовые оладьи выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла. Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Советы и лайфхаки для рецепта

  • Для более нежного вкуса можно добавить немного сметаны в тесто.
  • Чтобы оладьи были более хрустящими, можно увеличить количество муки.
  • Подавать оладьи рекомендуется с соусом на основе сметаны или йогурта.
  • Для диетического варианта оладьи можно запекать в духовке.

Калорийность и пищевая ценность

Питательное веществоКоличество в 100 г.
Калории162.1 ккал
Белки5.3 г
Жиры9.7 г
Углеводы13.4 г

Пищевая ценность рассчитана на 100 г.

Оцените:

Комментарии:

Добавить комментарий