Оладьи из кабачков – это вкусное и легкое блюдо, идеально подходящее для летнего меню. Сочетание чеснока и зелени придает ему особенный аромат и пикантность. Этот рецепт имеет долгую историю в русской кухне и часто подается как закуска или гарнир.
Характеристики рецепта
Время приема пищи:ужин
Тип блюда:закуска
Метод приготовления:жарка
Кухня:🇷🇺 русская
Время приготовления:до 30 мин.
Ингредиенты для рецепта: Оладьи из кабачков с чесноком и зеленью
Продукт | Кол-во |
---|---|
Кабачок | 2 шт. |
Чеснок | 3 зубчика |
Укроп | 1 пучок |
Петрушка | 1 пучок |
Яйцо | 2 шт. |
Мука | 100 г |
Соль | по вкусу |
Растительное масло | для жарки |
Инструкции по приготовлению
- Подготовьте ингредиенты: помойте кабачки, зелень и чеснок. Кабачки натрите на крупной терке, а зелень и чеснок мелко нарежьте.
- Отожмите кабачки от лишней влаги. Это поможет оладьям лучше держать форму и стать более хрустящими после жарки.
- В большой миске смешайте натертые кабачки, измельченный чеснок и зелень. Добавьте яйца и тщательно перемешайте.
- Постепенно всыпьте муку, продолжая перемешивание до получения однородной массы. Соль добавьте по вкусу.
- На среднем огне разогрейте сковороду с растительным маслом. Когда масло хорошо разогреется, начните формировать оладьи.
- Ложкой выкладывайте тесто на сковороду, формируя круглые оладьи. Не делайте их слишком большими, чтобы их было удобно переворачивать.
- Обжаривайте оладьи до золотистого цвета с каждой стороны, примерно по 2-3 минуты с каждой стороны.
- Готовые оладьи выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла. Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
Советы и лайфхаки для рецепта
- Для более нежного вкуса можно добавить немного сметаны в тесто.
- Чтобы оладьи были более хрустящими, можно увеличить количество муки.
- Подавать оладьи рекомендуется с соусом на основе сметаны или йогурта.
- Для диетического варианта оладьи можно запекать в духовке.
Калорийность и пищевая ценность
Питательное вещество | Количество в 100 г. |
---|---|
Калории | 162.1 ккал |
Белки | 5.3 г |
Жиры | 9.7 г |
Углеводы | 13.4 г |
Пищевая ценность рассчитана на 100 г.
Комментарии: