Мексиканский салат с кукурузой — это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие овощи и ароматные специи. Этот салат идеально подходит для летнего пикника или в качестве закуски на вечеринке.
Характеристики рецепта
Время приема пищи:обед
Тип блюда:салат
Основные ингредиенты:🌶️ перец🌽 кукуруза🍅 помидоры
Метод приготовления:сборка
Кухня:🇲🇽 мексиканская
Время приготовления:до 30 мин.
Ингредиенты для рецепта: Мексиканский салат с кукурузой
| Продукт | Кол-во |
|---|---|
| Кукуруза | 1 банка |
| Помидоры | 2 шт. |
| Перец | 1 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Лимонный сок | 2 ст.л. |
| Оливковое масло | 2 ст.л. |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Инструкции по приготовлению
- Нарежьте помидоры, перец и лук на мелкие кубики.
- Смешайте овощи с кукурузой в большой миске.
- Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешайте.
- Подавайте салат сразу же или оставьте в холодильнике на некоторое время, чтобы вкусы смешались.
Советы и лайфхаки для рецепта
- Добавьте немного свежего кинзы или петрушки для дополнительного вкуса.
- Вы можете добавить в салат немного сыра фета или моцареллы.
- Этот салат идеально сочетается с гриль или шашлык.
- Вы можете заменить лимонный сок на уксус для разнообразия.
Калорийность и пищевая ценность
| Питательное вещество | Количество в 100 г. |
|---|---|
| Калории | 137 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 20 г |
Пищевая ценность рассчитана на 100 г.
Комментарии: