Гуляш из говядины с луком и морковью — это традиционное блюдо русской и украинской кухни. Оно состоит из мяса, тушеного в томатном соусе с пряностями и овощами. Гуляш можно подавать с различными гарнирами, такими как картофельное пюре, рис, гречка или макароны. Гуляш — это сытное и ароматное блюдо, которое поднимет настроение и согреет в холодную погоду.
Характеристики рецепта
Время приема пищи:обед
Тип блюда:горячее блюдо
Основные ингредиенты:🥕 морковь🥩 говядина🧅 лук
Метод приготовления:тушение
Кухня:🇷🇺 русская🇺🇦 украинская
Время приготовления:более 60 мин.
Ингредиенты для рецепта: Гуляш из говядины с луком и морковью
Продукт | Кол-во |
---|---|
Говядина | 1 кг |
Лук | 2 шт. |
Морковь | 2 шт. |
Томатная паста | 3 ст. л. |
Вода | 1 л |
Мука | 2 ст. л. |
Растительное масло | 3 ст. л. |
Соль | по вкусу |
Черный перец | по вкусу |
Лавровый лист | 2 шт. |
Чеснок | 4 зубчика |
Инструкции по приготовлению
- Нарежьте говядину кубиками размером около 3 см. Обсушите мясо бумажными полотенцами и посыпьте солью и перцем.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде или кастрюле и обжарьте мясо до золотистой корочки со всех сторон. Выложите мясо на тарелку и оставьте в стороне.
- Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками. Очистите и натрите морковь на крупной терке. Добавьте овощи на ту же сковороду, где жарилось мясо, и обжарьте их на среднем огне, помешивая, до мягкости и золотистости, около 10 минут.
- Верните мясо на сковороду к овощам. Посыпьте мукой и перемешайте. Добавьте томатную пасту и влейте воду. Положите лавровый лист и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите гуляш под крышкой, помешивая иногда, до мягкости мяса, около 1,5 часа.
- Очистите и измельчите чеснок. Добавьте его в гуляш за 5 минут до конца тушения. Проверьте соль и перец и при необходимости подправьте. Выключите огонь и дайте гуляшу настояться под крышкой еще 10 минут.
Советы и лайфхаки для рецепта
- Гуляш можно приготовить из любой части говядины, но лучше выбирать те, где есть жилки и хрящи, например, грудинка, лопатка или шейка. Они придадут блюду больше сочности и аромата.
- Для придания гуляшу большей пикантности можно добавить в него немного паприки, кумина, кориандра или других пряностей по вкусу.
- Гуляш можно заморозить в герметичной посуде и хранить в морозильнике до 3 месяцев. Перед подачей разморозьте его в холодильнике и разогрейте в микроволновке или на плите.
- Гуляш становится еще вкуснее на второй день, когда все ингредиенты пропитаются соусом. Поэтому вы можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.
Калорийность и пищевая ценность
Питательное вещество | Количество в 100 г. |
---|---|
Калории | 208 ккал |
Белки | 20,4 г |
Жиры | 12,7 г |
Углеводы | 5,6 г |
Пищевая ценность рассчитана на 100 г.
Комментарии: