menu
2 порции тушение горячее блюдо 🇷🇺 русская кухня

Гуляш из говядины с луком и морковью

рецепт
Картинка к: Гуляш из говядины с луком и морковью

Гуляш из говядины с луком и морковью — это традиционное блюдо русской и украинской кухни. Оно состоит из мяса, тушеного в томатном соусе с пряностями и овощами. Гуляш можно подавать с различными гарнирами, такими как картофельное пюре, рис, гречка или макароны. Гуляш — это сытное и ароматное блюдо, которое поднимет настроение и согреет в холодную погоду.

Характеристики рецепта

Время приема пищи:обед
Тип блюда:горячее блюдо
Основные ингредиенты:🥕 морковь🥩 говядина🧅 лук
Метод приготовления:тушение
Время приготовления:более 60 мин.

Ингредиенты для рецепта: Гуляш из говядины с луком и морковью

ПродуктКол-во
Говядина 1 кг
Лук 2 шт.
Морковь 2 шт.
Томатная паста 3 ст. л.
Вода 1 л
Мука 2 ст. л.
Растительное масло 3 ст. л.
Соль по вкусу
Черный перец по вкусу
Лавровый лист 2 шт.
Чеснок 4 зубчика

Инструкции по приготовлению

  • Нарежьте говядину кубиками размером около 3 см. Обсушите мясо бумажными полотенцами и посыпьте солью и перцем.
  • Разогрейте растительное масло в большой сковороде или кастрюле и обжарьте мясо до золотистой корочки со всех сторон. Выложите мясо на тарелку и оставьте в стороне.
  • Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками. Очистите и натрите морковь на крупной терке. Добавьте овощи на ту же сковороду, где жарилось мясо, и обжарьте их на среднем огне, помешивая, до мягкости и золотистости, около 10 минут.
  • Верните мясо на сковороду к овощам. Посыпьте мукой и перемешайте. Добавьте томатную пасту и влейте воду. Положите лавровый лист и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите гуляш под крышкой, помешивая иногда, до мягкости мяса, около 1,5 часа.
  • Очистите и измельчите чеснок. Добавьте его в гуляш за 5 минут до конца тушения. Проверьте соль и перец и при необходимости подправьте. Выключите огонь и дайте гуляшу настояться под крышкой еще 10 минут.

Советы и лайфхаки для рецепта

  • Гуляш можно приготовить из любой части говядины, но лучше выбирать те, где есть жилки и хрящи, например, грудинка, лопатка или шейка. Они придадут блюду больше сочности и аромата.
  • Для придания гуляшу большей пикантности можно добавить в него немного паприки, кумина, кориандра или других пряностей по вкусу.
  • Гуляш можно заморозить в герметичной посуде и хранить в морозильнике до 3 месяцев. Перед подачей разморозьте его в холодильнике и разогрейте в микроволновке или на плите.
  • Гуляш становится еще вкуснее на второй день, когда все ингредиенты пропитаются соусом. Поэтому вы можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.

Калорийность и пищевая ценность

Питательное веществоКоличество в 100 г.
Калории208 ккал
Белки20,4 г
Жиры12,7 г
Углеводы5,6 г

Пищевая ценность рассчитана на 100 г.

Оцените:

Комментарии:

Добавить комментарий