Гранола — это популярный завтрак, который пришел к нам из США. Она состоит из запеченных овсянки, орехов и сухофруктов. Гранола в домашних условиях — это замечательная возможность приготовить полезный и вкусный завтрак по своему вкусу.
Характеристики рецепта
Время приема пищи:завтрак
Тип блюда:десерт
Основные ингредиенты:🍇 сухофрукты🥜 орехи🥣 овсянка
Метод приготовления:запекание
Кухня:🇺🇸 американская
Время приготовления:до 30 мин.
Ингредиенты для рецепта: Гранола в домашних условиях
| Продукт | Кол-во |
|---|---|
| Овсянка | 2 стакана |
| Мед | 1/2 стакана |
| Орехи | 1 стакан |
| Сухофрукты | 1 стакан |
Инструкции по приготовлению
- Смешайте овсянку и орехи.
- Добавьте мед и хорошо перемешайте.
- Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 180 градусах 15 минут.
- Добавьте сухофрукты и запекайте еще 5 минут.
- Остудите гранолу перед подачей.
Советы и лайфхаки для рецепта
- Вы можете использовать любые орехи и сухофрукты по своему вкусу.
- Гранолу можно хранить в закрытой банке до двух недель.
- Гранолу можно есть с молоком или йогуртом.
- Не пережаривайте гранолу, иначе она станет жесткой.
Калорийность и пищевая ценность
| Питательное вещество | Количество в 100 г. |
|---|---|
| Калории | 500 ккал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 70 г |
Пищевая ценность рассчитана на 100 г.
Комментарии: