Бутерброд с творогом и зеленью — это простой и вкусный завтрак, который подойдет для любого времени года. Творог содержит много белка и кальция, а зелень добавляет свежесть и витамины.
Характеристики рецепта
Время приема пищи:завтрак
Тип блюда:бутерброд
Метод приготовления:сборка
Кухня:🇷🇺 русская
Время приготовления:до 30 мин.
Ингредиенты для рецепта: Бутерброд с творогом и зеленью
| Продукт | Кол-во |
|---|---|
| Хлеб | 2-4 ломтика |
| Творог | 200 г |
| Зелень (укроп петрушка базилик мята и т.д.) | по вкусу |
| Соль и перец | по вкусу |
Инструкции по приготовлению
- В миске смешайте творог, соль и перец до однородной массы.
- Порубите зелень и добавьте в творог. Перемешайте.
- Поджарьте хлеб на сковороде или в тостере до золотистой корочки.
- Намажьте творожную смесь на хлеб и наслаждайтесь бутербродами.
Советы и лайфхаки для рецепта
- Вы можете добавить в творог изюм, курагу, орехи или другие сухофрукты для сладкого варианта бутерброда.
- Вы можете использовать разные виды хлеба, например, ржаной, цельнозерновой или бездрожжевой.
Калорийность и пищевая ценность
| Питательное вещество | Количество в 100 г. |
|---|---|
| Калории | 297 ккал |
| Белки | 18 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 36 г |
Пищевая ценность рассчитана на 100 г.
Комментарии: