Калькулятор индекс массы тела (ИМТ)

Нормы ИМТ для молодых людей (18-24 лет)

Пол	Недостаточный вес	Нормальный вес	Избыточный вес	Ожирение I степени	Ожирение II степени	Ожирение III степени
Мужчины	ИМТ менее 19	ИМТ 19-24	ИМТ 25-29	ИМТ 30-34	ИМТ 35-39	ИМТ более 40
Женщины	ИМТ менее 18	ИМТ 18-23	ИМТ 24-28	ИМТ 29-33	ИМТ 34-38	ИМТ более 39

Нормы ИМТ для взрослых людей (25-59 лет)

Пол	Недостаточный вес	Нормальный вес	Избыточный вес	Ожирение I степени	Ожирение II степени	Ожирение III степени
Мужчины	ИМТ менее 20	ИМТ 20-25	ИМТ 26-30	ИМТ 31-35	ИМТ 36-40	ИМТ более 41
Женщины	ИМТ менее 19	ИМТ 19-24	ИМТ 25-29	ИМТ 30-34	ИМТ 35-39	ИМТ более 40

Нормы ИМТ для пожилых людей (60 лет и старше)

Пол	Недостаточный вес	Нормальный вес	Избыточный вес	Ожирение I степени	Ожирение II степени	Ожирение III степени
Мужчины	ИМТ менее 22	ИМТ 22-27	ИМТ 28-32	ИМТ 33-37	ИМТ 38-42	ИМТ более 43
Женщины	ИМТ менее 21	ИМТ 21-26	ИМТ 27-31	ИМТ 32-36	ИМТ 37-41	ИМТ более 42

Индекс массы тела (ИМТ) - это показатель, который позволяет оценить соотношение массы тела и роста человека и определить, есть ли у нем избыточный или недостаточный вес. ИМТ калькулятор - это удобный онлайн-инструмент, который поможет вам быстро и точно рассчитать ваш ИМТ и дать рекомендации по коррекции веса.

Для того, чтобы воспользоваться ИМТ калькулятором, вам нужно ввести свой рост в сантиметрах и вес в килограммах. Калькулятор автоматически вычислит ваш ИМТ по формуле:

$$\text{ИМТ} = \frac{\text{масса тела, кг}}{(\text{рост, м})^2}$$

В зависимости от полученного значения, вы сможете определить, в какой категории вы находитесь:

• Недостаточный вес - если ИМТ меньше 18,5
• Нормальный вес - если ИМТ от 18,5 до 24,9
• Избыточный вес - если ИМТ от 25 до 29,9
• Ожирение I степени - если ИМТ от 30 до 34,9
• Ожирение II степени - если ИМТ от 35 до 39,9
• Ожирение III степени - если ИМТ 40 и выше

ИМТ калькулятор также учитывает ваш пол, возраст и особенности физической активности. Для женщин и мужчин нормальные диапазоны ИМТ могут отличаться, так как у них разное соотношение мышечной и жировой массы. Для детей и подростков ИМТ калькулятор использует специальные перцентильные кривые, которые учитывают стадию роста и развития ребенка. Для пожилых людей и спортсменов ИМТ калькулятор может давать неточные результаты, так как у них изменяется состав тела и потребность в калориях.

ИМТ калькулятор - это не только способ узнать свой вес, но и инструмент для поддержания здоровья. Если вы обнаружили, что ваш ИМТ выходит за пределы нормы, вам следует обратиться к врачу или диетологу, который поможет вам составить индивидуальный план питания и физических упражнений. Также вы можете воспользоваться нашими другими калькуляторами, которые помогут вам контролировать свой вес, такими как:

• Калькулятор калорий для похудения - позволяет рассчитать, сколько калорий вам нужно потреблять в день, чтобы сбросить или набрать вес, или сохранить его на текущем уровне.
• Калькулятор нормы воды в день - позволяет рассчитать, сколько воды вам нужно пить в день, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации организма.